UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME
Ude-hishigi-juji-gatame se traduce como «luxación del brazo en cruz». Es una de las luxaciones más conocidas y efectivas practicadas hoy en día.
Agarres
Se agarra directamente con las dos manos el brazo de uke. No se agarra la manga.
Posición
Brazo de uke entre nuestras piernas con el dedo pulgar mirando hacia arriba.
La posición fundamental es con nun pie al omoplato y el otro por encima de su cabeza.
Nos tumbamos perpendicularmente a uke con su brazo entre nuestras piernas.
Nuestros glúteos lo mas pegado a uke posible.
Presión
Ejercemos presión con nuestra cadera hacia arriba y tiramos con nuestras manos hacia abajo, usando la palanca para luxar.
Para más control, ejercer presión a la cabeza de uke con nuestra pierna que pasa por encima, trayéndola al máximo posible hacia nuestros gluteos.
Detalles clave:
Cuanto más pegado tengamos nuestros gluteos pegados a uke, mayor será la efectividad. No olvidar también que hay que agarrar directamente el brazo. Si agarramos la manga, su codo tendrá libertad de movimiento y no podremos luxar.