INTRODUCCIÓN Y SIGNIFICADO

El segundo dan de judo, también conocido como Nidan, es un paso más en la graduación de los cinturones negros. Al obtener el segundo dan empiezas a demostrar un buen compromiso con el judo, con el aprendizaje y la enseñanza de este arte marcial. Ya que ser segundo dan de judo implica que cinturones menores te tendrán como ejemplo para muchos de sus aprendizajes.

El Nidan, como se le conoce en japonés, significa «segundo escalón». La palabra ni significa «segundo» y dan significa «grado», «rango» o «escalón».

Al igual que con el primer dan, el color negro del cinturón no tiene un significado concreto. Puede interpretarse como un lienzo en blanco que se va oscureciendo con el tiempo, simbolizando la dedicación y el esfuerzo invertidos para alcanzar este nivel. O puede verse como un vacío que se llena con la búsqueda constante de conocimiento y mejora continua.

En cuanto a diferencias visuales entre el primer y segundo dan, no hay ninguna, sigue siendo un cinturón negro sin distintivo específico. Por eso la mayoría de judokas sigue usando el mismo cinturón negro que tienen desde el primer dan, aun así hay algunos judokas a los que les gusta bordar dos líneas en uno de los extremos del cinturón para mostrar que son segundo dan, aunque no es necesario.

A continuación verás información de interés para el examen de cinturón negro tercer dan, aunque antes te dejamos unos consejos iniciales.

 

Consejos iniciales:

• Afianza tu base técnica: Revisa y perfecciona las técnicas aprendidas en el primer dan.
• Mejora nuevas áreas: Profundiza en el estudio de las katas, las técnicas y el randori.
• Ten una mentalidad abierta: Sigue aprendiendo de tu entrenador, de otros judokas y de tu propia experiencia.
• No tengas prisa: Todo llega si te centras en mejorar y no en conseguir simplemente un grado más.

 

REQUISITOS GENERALES

Los requisitos para el segundo dan varían dependiendo de la forma de obtención que elijas, ya sea por evaluación continua o por examen único.

Evaluación continua (cursos):

1. Edad: 17 años
2. Tiempo mínimo: 2 años de primer dan (2 licencias)
3. Horas: 24 horas de cursos

 

Examen único:

1. Edad: 18 años
2. Tiempo mínimo: 3 años de primer dan (3 licencias)
3. Horas: (300h) Certificado de horas de práctica firmado por un entrenador nacional

 

Es conveniente consultar con tu entrenador o federación autonómica si tienen algún requisito específico o modificación de las edades y tiempos de permanencia.

 

FORMA DE OBTENCIÓN

El cinturón negro segundo dan de judo se puede obtener de dos formas principalmente:

1. Examen único: Es un examen ante un tribunal de maestros nacionales. Este examen se realiza de forma anual en cada comunidad autónoma. Durante el examen, se evaluarán tus conocimientos teóricos, dominio técnico y ejecución de la kata.
2. Cursos de evaluación continua: Realización de tres cursos intensivos y tres exámenes sobre los contenidos del curso. Lo que será un total de veces que tendrás que desplazarte si eliges esta modalidad.

 

ESTRUCTURA DEL EXAMEN

Te presentamos a continuación una tabla que hemos elaborado siguiendo la estructura del programa de cinturón presentados por la Federación Española.

 

Veamos que nos dice la estructura de la tabla de examen.

Encontramos seis partes fundamentales:

1. Fundamentos (Kihon)

Al igual que en el primer dan, tendremos que responder a una o varias preguntas teóricas sobre fundamentos del judo. Normalmente preguntan chikara-no-oyo, pero podrían preguntar cualquiera que se incluya en el examen de primer dan.

 

2. Técnicas de pie (Nage-Waza)

Las técnicas de pie en judo se dividen en tres grupos: técnicas de pierna, técnicas de cadera y técnicas de brazos.

• Durante el examen, el tribunal suele preguntar sobre una o dos técnicas de cada grupo, dependiendo de tu desempeño y cómo te perciben. Por ejemplo, si no ejecutas correctamente una técnica de cadera, es probable que te pidan realizar otra para evaluar tu progreso.
• Inicia la técnica en posición estática, asegurándote de que los movimientos sean precisos y fluidos. Luego, sin esperar indicaciones del tribunal, continúa realizando la técnica en movimiento. Puedes desplazarte hacia atrás, adelante, lateralmente, en diagonal o en círculos, según la técnica y tus preferencias.
• Para finalizar las técnicas de pie, te solicitarán ejecutar tu Tokui-waza, es decir, tu técnica favorita. Comienza estática y luego realiza todos los desplazamientos. Además, lleva a cabo defensas, contraataques, combinaciones y transiciones entre técnicas de pie y de suelo.
• Al elegir tu tokui-waza, asegúrate que sea una técnica que domines o que puedas dominar por encima del resto.

Si deseas encontrar alguna de las técnicas en nuestro sitio web para ver cómo se realiza, puedes buscarla en la sección de técnicas.

 

3. Fundamentos de suelo (Kihon)

Lo único que te van a preguntar será las bases de las salidas de osaekomi-waza, por lo que tendrás que llevarla muy bien preparada.

 

4. Técnicas de suelo

• Durante la evaluación, te solicitarán realizar una o varias inmovilizaciones, estrangulaciones y luxaciones.
• Luego, se te pedirá que combines varias técnicas de suelo de tu elección para demostrar tu capacidad de encadenarlas, mantener el control y adaptarte a las reacciones de tu compañero.
• También deberás exhibir tu técnica favorita de suelo, demostrando cómo llegar a ella desde diversas posiciones de ataque, así como mostrando defensas y salidas de dicha técnica.

 

5. Formas de ataque

• Una vez finalizado el trabajo de Tokui-waza, llevarás a cabo formas de ataque en varias posiciones en el suelo, mostrando cómo llegar a cualquier técnica o finalización desde distintas posiciones.
• Deberás presentar 4 formas con tu compañero a cuatro patas, 4 formas con tu compañero entre tus piernas y 2 formas con tu compañero entre tus piernas.
• Se recomienda tener una forma adicional por si se olvida alguna, o incluso si una no sale como esperabas, podrás realizar una extra para demostrar al tribunal tu habilidad en el suelo.

 

6. Kata

• Una vez completadas estas etapas, llega el momento del Nage-no-kata. Para aquellos de segundo dan, se requiere realizar la kata completa, es decir, los cinco grupos.
• Antes de comenzar el kata, se aconseja tener a mano una botella de agua para refrescarte. Tras el examen, aunque sea breve, la intensidad y los nervios pueden generar sed, y aún queda un paso crucial: la nage-no-kata. Tomar un poco de agua te permitirá concentrarte y prepararte adecuadamente para esta última parte del examen.

Al finalizar la kata, antes de salir del tatami se saluda, y solo quedaría la resolución del tribunal. Esta resolución se suele dar cuando todos los aspirantes han realizado sus exámenes.

 

RECURSOS Y CUADERNOS

Todos los recursos de federaciones que necesitas están disponibles en la sección de recursos de nuestro sitio web. Al igual que las tablas de programas de cinturón para descargar.

Para prepararte para un examen, es recomendable tomar notas y apuntes, además de utilizar material de apoyo.

En Chishiki Judo, ofrecemos cuadernos especializados para ayudarte con:

• Organizar tus apuntes y estructurar tu estudio.
• Aprender los fundamentos de manera efectiva.
• Dominar la nage-no-kata con precisión.

 

Contamos con el cuaderno ideal para cada necesidad:

• Cuaderno de trabajo: Para organizar tus notas y guiarte en la preparación.
• Cuaderno de fundamentos: Para un estudio claro y conciso.
• Cuadernos de katas: Con análisis detallados.
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